Retour à toutes les recettes

Curry d’Afrique de l’Ouest aux arachides avec tofu rôti

  • Plats réconfort
  • Le tofu mi-ferme
  • Cuisine ethnique
  • Repas du soir
Partager

Ingrédients

Tofu rôti au ras-el-hanout
1 paquet Le tofu Sunrise mi-ferme , coupé en dés de 1 po de côté
2 c. à soupe de ras-el-hanout
2 c. à soupe d’huile végétale
2 c. à café de sel
Curry aux arachides
2 tasses d’oignons hachés
1 c. à soupe d’huile végétale
½ c. à café de poivre de Cayenne
1 c. à soupe de poudre de curry
1 c. à café de gingembre frais , pelé et râpé
1 tasse de carottes , hachées
2 tasses de patates douces , hachées
4 tasses de bouillon de légumes
1 boîte de tomates en dés
1 tasse de beurre d’arachides crémeux
½ paquet d’épinards
1 tasse d’oignons verts hachés
sel et de poivre au goût

Directives

  1. Préchauffer le four à 425 oF
  2. Couper le tofu en dés de 1 po de côté
  3. Mettre dans un bol et mélanger pour enrober d’huile végétale, de ras-el-hanout et de sel.
  4. Placer le tofu assaisonné sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin et le faire rôtir pendant 20 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’il soit croustillant et doré. Retirer du four et mettre de côté jusqu’au moment de l’utilisation.
  5. Faire sauter les oignons dans l’huile jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  6. Incorporer le poivre de cayenne, la poudre de curry et le gingembre.
  7. Ajouter les carottes et faire sauter quelques minutes de plus.
  8. Ajouter les patates douces et le bouillon, et mélanger.
  9. Porter le liquide à ébullition, puis laisser mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  10. Au mélangeur ou au robot culinaire, réduire en purée entre la moitié et les trois quarts environ des légumes cuits avec leur liquide de cuisson et les tomates en conserve.
  11. Reverser la purée dans la casserole. Incorporer le beurre d’arachide jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
  12. Ajouter le tofu roti de rôti de ras-el-hanout, et mélanger
  13. Ajouter les épinards ou le chou cavalier hachés. Cuire jusqu’à ce qu’ils soient flétris. Incorporer les oignons verts.
  14. Assaisonner de sel et de poivre au goût

mieux fait avec