mieux fait avec
Végétalienne pour macaroni au fromage
- Végétalien
- Repas du soir
- Plats réconfort
- Le tofu mou
- Végétarien
- Pour les enfants
Une délicieuse sauce végétalienne qui saura convaincre les critiques les plus pointilleux!
Ingrédients
1 paquet | Le tofu Sunrise mou , mélanger |
2 tasses | de patates douces , coupées en cubes de ¾ po et cuites à la vapeur |
2 c. à soupe | de beurre végétal ou de margarine |
1 c. à café | de poudre d’oignon |
¼ c. à café | de poudre d’ail |
¼ c. à café | de moutarde en poudre |
pincée de poivre de Cayenne (facultatif) | |
⅓ tasse | de levure alimentaire |
1½ c. à soupe | de jus de citron frais |
1-2 c. à soupe | de lait d’amande, ou plus si nécessaire |
½ c. à café | de sel de mer |
16 oz | de Scoobi Doo (cavatappis), de coudes ou d’autres pâtes au choix |
Directives
- Porter à ébullition une grande casserole d’eau. Cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
- Placer une marguerite dans une grande casserole et remplir de 1 po (2,5 cm) d’eau. Mettre les patates douces en dés dans la marguerite et porter à ébullition, puis couvrir et cuire jusqu’à tendreté, environ 10 minutes.
- Mettre les patates douces cuites et le tofu dans le mélangeur, pulser jusqu’à consistance lisse.
- Dans une casserole de taille moyenne à feu moyen-doux, faire fondre la margarine, incorporer les épices, cuire pendant 30 secondes, puis ajouter la purée de tofu et de patates douces; bien mélanger et réchauffer doucement.
- Incorporer le jus de citron, la levure, le sel et juste assez de lait d’amande pour obtenir la consistance désirée. Continuer la cuisson pendant 5 minutes. Si désiré, passer la sauce au mélangeur une deuxième fois pour obtenir une consistance particulièrement lisse et crémeuse.
- Verser sur les nouilles cuites et servir immédiatement. Garnir au goût de paprika, de flocons de chili, de poivre fraîchement moulu ou de persil.