mieux fait avec
Sauté de tofu au gingembre et au curry, avec noix de cajou grillées
- Repas du midi
- Plats réconfort
- Végétarien
- Le tofu ferme
Ingrédients
1 paquet | Le tofu Sunrise ferme , coupé en cubes |
½ tasse | de sauce soya |
3 c. à soupe | de vinaigre de riz |
2 c. à soupe | de miel |
2 c. à soupe | d’huile de sésame rôti |
1 c. à soupe | de fécule de maïs |
4 c. à soupe | d’huile végétale |
2 c. à soupe | de gingembre haché |
4 | gousses d’ail |
2 c. à soupe | de curry doux |
2 tasses | de carottes , coupés en minces bâtonnets |
4 tasses | de chou rouge , coupés en julienne |
1 tasses | de pousses de bambou , coupés en julienne |
½ tasse | Eau pour la friture |
1 tasse | de noix de cajou grillées |
poivre et sel au goût |
Directives
- Dans un petit bol, fouetter ensemble la sauce soya, le vinaigre de riz, le miel, l’huile de sésame et la fécule de maïs. Réserver.
- Chauffer 2 c. à soupe d’huile à feu moyen-élevé et ajouter le tofu coupé en cubes et faire sauter jusqu’à ce qu’il soit chaud et ait gonflé, soit 3 à 5 minutes. Retirer de la poêle et réserver.
- Ajouter les 2 c. à soupe d’huile qui restent dans la poêle. Quand l’huile est chaude, ajouter les bâtonnets de carottes. Faire sauter jusqu’à ce que les carottes aient tout juste commencé à ramollir. Ajouter l’ail et le gingembre. Remuer pour mélanger.
- Ajouter le chou, les pousses de bambou et le curry, et faire sauter jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants. S’ils commencent à coller au fond de la poêle, ajouter ½ tasse d’eau et remuer.
- Remettre le tofu dans la poêle. Remuer pour mélanger.
- Remuer le mélange de sauce soya, vinaigre de riz, miel, huile de sésame et fécule de maïs, l’incorporer au sauté de légumes.
- Ajouter les noix de cajou grillées. Saler et poivrer au goût.